照明ワンポイントアドバイスシリーズ① 「暗いあかり」 ～陰影礼賛～

こんにちは！

寒川町で高性能住宅を新築設計施工している工務店「すまい環境設計」です。

今回は照明ワンポイントアドバイスシリーズ第１弾です！

谷崎潤一郎が「陰影礼賛」という本の中で、昭和初期の日本が西洋化に突き進む中

日本人独自の「美意識」や「情緒」「風情」さらに「生活様式」そのものが変化し

失われていく事への憂いを述べています。

戦後、社会的背景をもとに日本の家庭では家の照明が明るい事＝幸せの象徴　のような

風潮がありました。

その中で生まれた「影・暗い」＝ 「悪」説。

そしてさらに「暗い」＝ 目が悪くなる　説。

実はこれには医学的な根拠がない事が明らかになりました。

目に悪いのは、明るいところと暗いところの極端な明暗差、さらに極端に明るくする事も

目の瞳孔が収縮して緊張状態が続き、目が悪くなったり眼精疲労の原因となります。

影は物を立体的に見せてくれるので、のっぺりとしたものから奥行感が生まれ、

空間を広く見せることも可能です。

→光の方向が上から下のみ

　平面的で影がほぼ無い空間

→光の方向が上と下の2方向

　壁面の影で空間に立体感と奥行感が出る

夜、適度な暗さと陰影で落ち着いた空間で過ごす事で、日中の疲れを癒してくれると同時に

質の高い睡眠を得られるホルモン：メラトニンも分泌してくれるので

健康的な生活も得られます😊

暗いあかりは人の目にもやさしく、身体にもやさしいあかりです。

ためしに食後から寝る前までの時間を

スタンドのやさしいあかりで過ごしてみてください。

ぐっすりと眠れて次の日の目覚めが良くなりますよ！